Psikoterapi berkumpulan adalah sejenis terapi yang dapat kita definisikan sebagai pelik, di mana kumpulan orang yang tidak terlalu besar mengumpulkan, selalu di bawah arahan umum psikoterapis, untuk saling membantu bukan sahaja secara individu tetapi juga secara timbal balik.

Maria Obbedio - SEKOLAH TERBUKA, Pengajian Kognitif Bolzano





Apakah terapi kumpulan?

Iklan Dilahirkan pada awal 1900-an, hari ini terapi kumpulan sudah pasti ia merupakan bentuk psikoterapi yang berkesan. Tetapi apa sebenarnya yang terdapat di dalamnya? Terapi berkumpulan berlaku apabila terdapat timbal balik, pertukaran dan perbandingan antara komponen. Justru aspek inilah yang meletakkan asas untuk mencapai hasil terapi dan penyembuhan. Kumpulan itu, sebenarnya, adalah kompleks dari keperibadian yang berbeza dan 'organisma' yang unik, yang memfasilitasi proses perubahan penting. Semasa sesi, individu berkongsi pengalaman peribadi mereka. Prinsip asasnya adalah untuk berkumpul dan berbicara dengan ikhlas dan semula jadi, selalu di bawah arahan umum ahli terapi. Pelbagai kumpulan berbeza antara satu sama lain berdasarkan tujuannya: ada yang lebih menumpukan pada peningkatan kemahiran sosial, misalnya, sementara yang lain berusaha memberi pesakit cara untuk menangani situasi kritikal seperti fobia, kegelisahan, pemikiran negatif dll. Aspek penting yang tidak boleh diremehkan adalah bahawa komponen yang berlainan dalam kumpulan semuanya adalah protagonis dengan cara yang sama, pelaku utama terapi, perubahan mereka sendiri dan perubahan orang lain.

Apakah faedah psikoterapi kumpulan?

Manfaat psikoterapi kumpulan berbeza-beza. Sebagai contoh:



  • Kesaksamaan

Dalam kumpulan itu semua orang sama dan terapis, walaupun berada di kedudukannya, meninggalkan banyak ruang dan banyak kebebasan untuk semua orang, menjadi suara kumpulan yang tidak berada di atas ini. Ia bertindak sebagai orang tengah dan konduktor, membaca semula dan menjelaskan sumbangan setiap individu.

komuniti pendidikan untuk kanak-kanak di bawah umur
  • Jangan merasa dinilai

Ini adalah salah satu elemen yang paling relevan. Tidak ada yang dinilai. Sokongan dan kerjasama mesti sentiasa timbal balik dan timbal balik.

  • Perasaan tergolong dalam kumpulan

Kumpulan ini berkongsi peraturan yang mesti dipatuhi untuk menjalankan terapi dengan tenang dan memudahkan perubahan. Agar ada kerja berkumpulan, perlu memberi masa untuk membina kepercayaan dan juga tahap keyakinan yang mewujudkan 'kita'. Kumpulan itu bukan sekadar kumpulan individu. Kumpulan itu adalah identiti. Kumpulan itu adalah 'kita'.



  • Belajar dari kesalahan orang lain

Memperhatikan kisah orang lain, keprihatinan mereka, penyelesaian mereka boleh menjadi makanan pemikiran untuk menyelesaikan masalah kita.

  • Kemungkinan mengalami tempat yang damai dan selamat

Tidak ada yang berkewajiban untuk bercakap kecuali mereka merasa bersedia. Pendekatan ini penting untuk membolehkan individu mengalami rasa aman dan tenang.

Katakanlah bahawa ahli kumpulan tertentu berkumpul, sebagai ahli terapi kita akan menghadapi orang yang mungkin berbeza antara satu sama lain, yang akan mempunyai sekurang-kurangnya satu persamaan: setelah meminta pertolongan dengan masalah. Oleh itu, setiap orang dapat melihat kesukaran berganda yang ditunjukkan dalam semua komponen lain:

  • kesukaran peribadi;
  • kesukaran untuk hidup dengan kesukaran ini, terutama pada saat kambuh / tergelincir.

Fakta untuk melihat bahawa seseorang dalam kumpulan itu - setelah keyakinan dan kepercayaan asas yang diperlukan dapat dijumpai - mencari jalan untuk mendekati satu-satu langkah untuk mengatasi kesukaran yang dijana secara spontan, dengan alasan yang mungkin dibaca dengan cara yang berbeza mengikut orientasi teori pemerhati, reaksi berantai di mana setiap anggota lain, dengan masa dan cara psikologi sendiri, mencari jalan untuk mengambil langkah yang sama, dan pada akhirnya kumpulan di secara keseluruhannya bermula dari tahap evolusi baru. Ciri khas kumpulan adalah dialek individu / kumpulan, yang selalu aktif: oleh itu ada 'wacana' yang berkaitan dengan individu, 'wacana' yang berkaitan dengan kumpulan itu dan saling bergantung antara dua 'wacana' yang berterusan. Oleh itu, terdapat fokus pada komunikasi dan 'proses kumpulan', melalui pusat di sini dan sekarang dan di sana dan kemudian.

Kumpulan ini bertindak bukan hanya pada tahap verbal, tetapi juga non-verbal: dari masa ke masa terdapat pemulihan korporat, ekspresi penting dan berguna untuk berinteraksi dengan persekitaran luaran.

Kumpulan ini menawarkan para pesertanya peluang untuk melihat, dari masa ke masa, cara baru 'membaca' realiti dan mobiliti psikologi yang diperbaharui, tepatnya kerana kumpulan terapi terletak di sempadan antara barang-barang individu yang berbeza: keluarga asal, kumpulan dan budaya kekitaan, dunia sosial. Mengurus pengalaman individu, kumpulan terapi memperluas senario yang sebelumnya sempit dan mempromosikan pencarian kod baru akses ke realiti sosial dan individu.

bagaimana untuk tidak jatuh ke dalam kemurungan

Kumpulan dan alkohol

Iklan Psikoterapi berkumpulan telah lama dianggap sebagai rawatan pilihan untuk ketagihan (Cooper, 1987; Flores, 1988). Di dalamnya, faktor terapi yang terkenal, seperti peningkatan harapan, kesejagatan, altruisme, sokongan, katarsis, dan pengalaman pembelajaran interpersonal (Yalom, 1995), menyumbang sebahagian besarnya kepada tugas ganda yang mana setiap subjek bergantung datang untuk menghadapi dirinya dalam rawatan, iaitu untuk berpisah dari rawatannya bahan penyalahgunaan dan menjalin hubungan dengan kumpulan mata pelajaran pekerja dalam fasa pemulihan.

Banyak karya ilmiah menyokong keberkesanan terapi kumpulan pada pesakit beralkohol , baik dalam bentuk kumpulan perbincangan dan kumpulan orientasi psikodinamik , kognitif-tingkah laku atau interaksional (Mullan, 1963; Bogani, 1984; Sierra, 1978; Vannicelli, 1982; 1987; 1995; Bersani et all, 2003). Untuk sumbangan ini ditambahkan satu siri kajian yang menunjukkan keberkesanan hubungan terapi kumpulan dengan teknik rawatan lain untuk pesakit alkoholik (Alfano, Thurstin, 1989).

Secara khusus, tetap pada tema kumpulan terapi, menyertai kumpulan melibatkan jangka masa kerja individu yang berbeza tetapi signifikan dan diagnosis difahami dalam pengertian yang luas; dalam tempoh ini penilaian dibuat berkenaan dengan kemungkinan penyertaan subjek dalam kumpulan tertentu. Ia tidak berlaku secara kebetulan, ia tidak berlaku dengan mudah, penyisipan anggota dianalisis dengan teliti dan dinilai untuk menilai, misalnya, motivasi untuk bergabung, ketersediaan, dan lain-lain, ini kerana kemasukan ahli baru mempunyai kesan yang sangat penting baik untuk individu yang masuk dan kedua-duanya untuk kumpulan yang mengalu-alukan.

Fasa pertama, atau lebih tepatnya, tugas pertama pemimpin kumpulan adalah penglibatan: ia mungkin muncul konsep yang sudah lama, tetapi tidak boleh dipandang rendah; terserah kepada konduktor untuk mewujudkan iklim yang baik baik di mana komunikasi boleh menjadi sahih dan bermakna dan di mana pesakit dapat mengenali kumpulan itu sebagai tempat 'istimewa' yang selamat. Kumpulan ini tidak hanya terdiri dari orang-orang, tetapi dari kisah, pengalaman, dan itulah sebabnya bukan hanya aspek 'positif' yang berkaitan dengan kemungkinan mengetahui / ya, tetapi juga 'negatif' muncul di dalamnya: ia mengarahkan subjek untuk bertembung dengan hadnya, untuk menonjolkan kelemahan mereka.

Ini adalah langkah asas, di mana pertolongan kumpulan juga diperlukan, kerana pada hakikatnya, kumpulan itu sendiri yang membuat perubahan pertama pada pesakit. Ahli terapi berusaha 'hanya' untuk menyalurkan idea, pengalaman, tetapi memberi ruang untuk kumpulan itu aktif. Sebenarnya, pada peringkat awal, kumpulan ini menganggap ciri-ciri 'ruang wadah dan transformatif' individu. Melalui kekompakan dan rasa kekitaan anggota-anggotanya, kumpulan itu mengungkapkan dirinya sebagai ruang fizikal dan mental yang berisi: setiap orang, di dalamnya, bebas dari pertimbangan orang lain, dapat mengekspresikan diri mereka dengan bebas dan merasa aman. Kumpulan ini adalah wadah yang menjalankan fungsi 'pelindung pelindung', di mana anda merasa disambut, didengarkan dan stabil: ini adalah peluang untuk pengembangan yang membolehkan anda menghadapi kerentanan yang disebabkan oleh ketagihan. Pengalaman berkumpulan dapat memberikan pemulihan kawasan hubungan alternatif dengan pemandangan model yang merosakkan dan reaktif yang mengabadikan masa lalu pesakit-pesakit ini. Kumpulan ini membantu subjek untuk membuat 'naratif baru', sebuah kisah sejarah yang nyata (dalam pembentukannya subjek mengambil bahagian sebagai pelakon) yang membolehkan pandangan yang berbeza pada masa lalu yang mematikan dan menyakitkan. Ini adalah salah satu potensi transformasi kumpulan: pertemuan antara peserta dan konduktor memungkinkan pembinaan hubungan yang lebih sihat, yang bertujuan untuk bereksperimen dengan model tingkah laku baru.

Unsur-unsur struktur asas kumpulan terapi mewujudkan banyak sempadan penting: pembentukan ruang kumpulan tertentu memungkinkan untuk membezakan antara 'dalam' dan 'luar' kumpulan, menyoroti rasa kekitaan dan pembezaan antara apa yang kumpulan dan apa yang tidak. Penting untuk menekankan bahawa ruang psikologi kolektif juga dinyatakan dalam ruang fizikal kumpulan, dipengaruhi oleh pengalaman peribadi ahli kumpulan dan iklim yang dominan di sini dan sekarang sesi individu.

Norma kumpulan adalah bahagian tidak terpisahkan dari pengaturan kumpulan dan diperlukan untuk penyertaan positif dalam terapi kumpulan. Norma-norma tersebut tidak hanya mencerminkan aturan tingkah laku yang harus diadopsi dalam pertemuan kelompok, tetapi harapan para anggota secara tersirat dan eksplisit mengenai bagaimana pertemuan itu harus berfungsi.

Sepanjang tahun ini, kumpulan ini berkembang, berubah, berkembang: bukan hanya dari segi bilangan, misalnya, anda dapat melihat tempoh di mana terdapat 'pergantian' peserta, pertemuan dengan beberapa peserta atau sebaliknya dengan jumlah kehadiran yang besar, tetapi di atas semua matang pada tahap pengalaman, cerita, pengalaman memimpin / ya ke fasa evolusi baru. Ya, kumpulan itu bukan entiti tegas, tidak berubah tetapi terus bergerak.

Inilah sebabnya mengapa terdapat pelbagai jenis: antaranya, untuk menyebut beberapa, kita dapati komuniti terapi, pusat harian, kumpulan pertolongan diri. Peranan 'konduktor' bukan untuk mengarahkan Kumpulan, tetapi untuk menyertainya; ia bukan untuk mendorongnya, tetapi untuk memfasilitasi dia dalam proses komunikasi. Dalam pengertian ini, mereka lebih tepat ditakrifkan sebagai 'fasilitator' atau 'fasilitator' Kumpulan. Oleh itu, peranan mereka adalah untuk memupuk iklim psikologi yang aman, sepenuhnya menerima dan tidak menghakimi, di mana kebebasan bersuara dan pengurangan sikap defensif secara beransur-ansur diwujudkan. Akan tetapi, dalam kumpulan pertolongan diri, para peserta yang berusia 'yang telah berjaya dan berjaya', dapat membimbing pendatang baru dalam kumpulan dan jalan individu.

Ciri khas kumpulan pertolongan diri ini adalah:

  • berkongsi masalah bersama: semua anggota mempunyai masalah ketagihan zat;
  • kesamaan antara peserta: tidak ada konduktor profesional. Peranan pemimpin dianggap, pada gilirannya, oleh 'anggota kanan' yang membentuk teras yang stabil. 'Warga tua' menjalin hubungan peribadi dengan yang baru yang disebut 'tajaan' dan menyatakan komitmen berterusan dalam kumpulan;
  • perpaduan kumpulan: suasana kumpulan selalu sangat kuat dan penuh emosi. Suasana adalah sambutan dan penerimaan;
  • autonomi: autonomi kumpulan dianggap sebagai faktor yang sangat diperlukan untuk prestasi baiknya.

Sudah tentu, jalan evolusi, ke jenis apa pun, pasti tidak bebas dari saat-saat penderitaan, kecewa, kemarahan , kekecewaan, berulang dengan cara 'lama dan tidak sihat' seseorang. Jawapan yang mungkin, bagaimanapun, adalah bahawa orientasi positif, dalam pengertian evolusi, kumpulan mengubahnya pada masa yang sama menjadi wadah kesan negatif yang dengan demikian tidak ditolak, tetapi lebih disambut, dikerjakan semula dan disatukan kembali menjadi perasaan kolektif, bukan lagi hanya warisan. individu tertentu, tetapi berpengalaman dan hasil usaha keseluruhan kumpulan. Kemudian kekambuhan yang sama, dengan pelaksanaan tingkah laku 'tua dan tidak sihat' akan dikerjakan kembali dan membaca kembali dalam bentuk slip, kurang menyalahkan dan menghakimi. Ini berlaku kerana kumpulan itu sendiri segera mengambil bentuk ruang baru dalam fikiran para pesertanya. Ruang baru di mana iklim dialog dan pertukaran diciptakan, di mana apa yang 'dibawa' oleh orang lain dengan mudah menjadi milik sendiri dan sebaliknya.